白癜风是常见的皮肤病，在日常的生活中，诱发白癜风的因素有很多，很多时候，这些因素相互影响，相互作用，所以治疗白癜风也比较困难，白癜风对患者的影响是很大的，如果想要治好白癜风，及时到医院进行科学的治疗是很关键的，同时还要注意日常的护理，下面我们就来了解一下有关白癜风的保健措施有哪些。

　　1、多食用含酪氨酸食物

　　继发性白癜风患者应该注意饮食上面的调理，比如应该=多吃一些富含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　2、适当的晒太阳

　　我们知道阳光中的紫外线是可以促进黑色素代谢的，所以，也适合白癜风患者，患者平时可适当的晒晒太阳，这样对白癜风有必然的治疗作用。但在炎热的夏天阳光中的紫外线反能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，故应该避免。

　　3、要保持乐观心态

　　社会上有很多人对于白癜风患者抱有一定的歧视，这样会使患者造成心理问题，所以，患者为了更快的治疗一定要保持积极乐观面对白癜风病情，很多患者患病后产生悲观、消极等情绪，很多白癜风患者不敢面对事实，结果导致身上白斑出现新变化，很多白癜风患者错过了治疗的最佳时期，并且，如果白癜风患者消极情绪持续时间太久的话，容易刺激患者身上白斑恶化，所以，要保持积极乐观心态。

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　　4、纠正偏食养成良好的饮食习惯

　　在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。

　　通过以上的内容，我们可以大致了解一下有关白癜风的保健措施有哪些，如果想要知道更多关于白癜风的相关信息，可以到哈尔滨白癜风医院进行咨询。